您现在的位置: 首页 > 家园共育 > 一周食谱
 
11月30日----12月4日食谱

11月30日----12月4日食谱

| 作者: | 阅读 1922 次 | 2015-11-30 | 字体 [大] [小]

 

餐别

星期一

星期二

星期三

星 期 四  

星期五

早餐

火 腿 肠

青菜面

160克

绿健牛奶

180克

玉米糕

50克

热  粥160克

油  条50克

白菜火腿粥

160克

鹌鹑蛋30克

开心馍片20克

绿健牛奶

180克

玫瑰豆沙包

50克

水果

水果 

萝卜90

苹  果 

90克

 甜  橙90 克

香  蕉90克

柚  子90克 

午餐

木 须 肉

滑炒卷心菜心

萝卜花生汤

里脊肉40克  鸡蛋20克     木耳10克  卷心菜20克    萝卜10克     花生5克米饭50克

平菇肉片

清炒双花

番茄鸡蛋汤

猪肉40克    鸡蛋10克       平菇30克   西兰花30克       青梗菜花30克 番茄10克    米饭50克

鸭   煲

爆炒绿豆芽

丝瓜蛋汤

鸭腿60克  鸡蛋10克   绿豆芽50克  丝瓜10克  米饭50克

红 烧 鸡 翅 中

烧 三 丁

菠 菜 蛋 汤

鸡翅70克    鸡蛋10克 胡萝卜30克  土豆30克   黄瓜10克    菠菜10克米饭50克

米 粉 肉

烧 冬 瓜

鱼头豆腐汤

五花肉50克  鱼头10克    冬瓜60克    豆腐10克    米饭50克

 晚餐

红枣大米粥160

老 婆 饼50克

杂 粮 粥160克

自 制 桃 酥50克

燕 麦 粥160

蒸 红 薯50克

山楂冰糖粥160克

奶香蝴蝶卷50克

蒸  饺50克

 

 

关于我们 | 版权声明 | 站内搜索
徐州市云龙区教育实验幼儿园 · 备案号:苏ICP备05045682号
版权所有: 徐州市云龙区教育实验幼儿园 管理网站